休息一段时间然后练硬拉练好的。
我之前工作会久坐 ，然后每天还健身。
一开始坐5个小时腰就不舒服，到最后稍微坐一会腰就不行了。
去医院确证了腰间盘突出，我现在还记得医生当时的眼神，颇有一种“耗子尾汁”的感觉。
我当时也不信这个邪，在修养一段时间后继续健身，有时候站着办公。
后来发现只要我练习硬拉后，接下来的症状就会轻很多。
后来也一直在坚持健身，现在坐久了会发现髂腰肌会比较硬，但是之前那种又酸又痛的感觉少很…。
民航局紧急通知禁止携无 3C 标识及被召回的充电宝乘境内航班，无 3C 标识充电宝有哪些安全隐患？
为什么中国很少有人使用linux？
看新闻说老美的B-2连续飞了37小时，飞行员的吃喝拉撒怎么解决?
你会从mac转向Windows吗？
如何评价《情感反诈模拟器》女演员刘梦茹最新的抖音***回应?
成为体育女主播，光「好看」就够了吗？
同事突然被优化了，主管把她的工作几乎全给了我，请问面对这种情况，该怎么办？或者以何种心态面对？
vue + tsx 的开发体验能追得上 react+tsx么？
如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗？
三只羊是不是被人做局了？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
热点新闻 
联系我们 
