会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
你见过最***的行为有哪些?
用PHP写了个小框架,怎么才能得到大佬们的指点?
为什么日本人室内光脚啊?他们屋子里有这么干净吗?
豆包推出 AI 编程,在「编辑模式」下可以直接前端改图和文字,体验如何?对行业会带来怎样的影响?
如何看待 Rust 写的 PNG 解码器比 C 实现更快?
有网友称相机电池不能上飞机了,哪怕是原厂电池只要没有 3C 标志就不行,是真的吗?这规定合理吗?
为什么盗版音乐已经被严格限制了,而中国音乐却还是没有发展起来?
中国为什么要每隔10年搞一次大阅兵?
如何看待广西举全区之力支持柳州化解债务?为什么最近地方债又重回公众视野?
为什么 electron 不做成独立的 runtime?
电话:
座机:
邮箱:
地址: