先要明白为什么会腰肌劳损，你就知道4如何改善！ 最常见的就是三大类 1，错误的使用习惯，不会使用身体，必然局部受力太多。
2，肌力不够，是指腰腹臀腿都要有足够的肌力肌耐力去支撑身体，去完成工作，弱到支撑骨架都要吃力，不干活一样会劳损。
3，体态问题，脊柱变形侧弯，曲度变直或过大，骨盆前倾倾斜旋转，等坐立行走都会影响到腰，最大的影响就是无法平躺休息，在理论上'最佳的仰卧休息体位时，你的腰无法放松休息，无时…。
有没有一款音乐播放器，能连接nas音乐，创建音乐库，自动匹配歌词封面等等？类似infuse的概念呢？
是不是 Mac Mini(M4) 不值得？
能不能分享你手机里最「夏天」的一张照片？
高一弟弟上设计课需要买电脑，为了杜绝他打游戏给他买了一万二的苹果，但他还是在想办法下载游戏，怎么救？
如何看待基层年轻公务员抓住一切机会想要逃离基层的现象?
鸿蒙PC操作系统是不是就是手机操作系统？
男朋友说我穿衣服太开放，难道好身材不应该显示出来吗？
有没有用过GOOVIS的？
女生到底应不应该穿***的衣服？
独立开发者都使用了哪些技术栈？
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