经常熬夜无解。
你可以尝试早起。
不管几点睡,5点起,然后出门,强制活动一天,不要补觉。
晚上19点吃饭,洗澡躺床上,21点开始睡,睡到自然醒。
一般来说,21点睡,4点多就醒了。
你可以多躺一会,5点起。
然后重复一天的生活。
6点吃早餐,早餐多吃点。
中午12点,如果饿了,吃面条,米饭,主食会醉碳,发困。
坐着或者趴着,小憩30分钟,闭目养神也可以。
如果中午不怎么饿,可以吃两个鸡腿,几片牛肉,一个苹果,喝杯茶。
不吃主食…。
如有如此漂亮的女友,该怎么办,才能不弄丢?
该怎么反驳有的人说;“东德和西德,朝鲜和韩国就是上帝摆出来最大的例子”?
独立开发***能盈利吗?感觉好累...
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中央巡视组交办式转办事项可以不受理吗?
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