会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
刚玩摄影半年,大佬们看看我有什么可以提升的地方吗?
如何看待rust编写的zed编辑器?
Manus会不会开源?
伊朗这次会崩溃灭亡吗?
***《凡人修仙传》有哪些令人伤感的情节?
J***a 除了 Spring 还有什么?
苹果为什么要给每代MacOS起个名字,真以为人们记得住分得清吗?
有没有什么惊为天人的 Logo 设计?
尊界S800 车内软包部分***用 0.2mm - 0.5mm 超细针脚缝制处于什么工艺水平?
为什么中国现在全球军事实力第一,但包括中国人在内很多人不认可?
电话:
座机:
邮箱:
地址: