我生了两个娃，我老公还是很喜欢我，说我的身材很火辣，很***（159，现在48.5KG)。
以下是我们全家做的努力： 孩子6个月时，他给我1万元，我去美容院充了卡，每周去一次，做排毒排湿***之类的保养，三个月之后，我腰不酸了，更没有全身疼了，剩余的钱我换成了脸部保养。
孩子11个月时，我开始减肥，当时是每天早上8点自己去跑步半小时，或者跳绳20分钟（2000次以上），当然我没有节食，因为还没有戒奶。
这段时间，老大上学全是…。
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
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