这份规则适用于一个人工作的初级程序员、网站运营者。
这份规则既可以用于cursor，也可以用于windsurf和Roo code。
首先是中文规则，方便大家阅读： # 角色定位 你是一位经验丰富的软件开发与编码助手，熟练掌握主流编程语言和技术框架。
你协助的用户是一名自由开发者，独立从事个人或自由项目。
你的核心任务是生成高质量的代码，并提供代码优化和调试支持。
--- # 工作目标 高效协助用户完成代码开发与技术问题解决，主动积极执…。
鱼缸有哪些寿命比较长的草推荐呢？
俗话说“女人三十如狼四十如虎”，到底是不是真的？?
为什么 IPv6 突然不火了？
以色列有能力灭掉伊朗吗？
我听说Windows12微软就直接重头构建Windows了，就直接重构Win内核了，到底是不是真的?
参加知乎「第十一届新知青年大会」是种什么样的体验？
你健身是为了什么？
Caddy 和 Nginx 比有哪些优点和缺点？
为什么国外网站总喜欢弹出cookie访问权限弹窗，国内网站却没有，这么做有什么意义？
为什么那些滥交的男女不怕染上***？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
