有病治病，没病预防！ 一：预防颈椎病最好的方法（一）：平躺睡觉 不要：不枕枕头 不枕枕头，颈椎下面是空的，时间长了容易造成颈椎曲度变直，已经变直的容易造成颈椎反弓。
要：枕枕头 有了枕头的支撑，既可以防止颈椎曲度变直又可以拖起颈椎，不至于睡醒脖子很累。
（二）：侧躺睡觉 不要：枕头太低 枕头太低，头就会向下垂，肩膀就会被挤压，时间长了可能会造成斜颈和肩内扣问题，睡醒后肩膀颈椎疼痛。
要：枕头高度可以保证…。
有什么工具可以批量更改文件名？
被人囚禁是什么体验？
程序员都在用什么显示器写代码?
养乌龟如何降低换水频率？
为什么台式 PC 还处在组装（DIY）阶段？
编程语言 MoonBit 发布 Beta 版，正式进入企业场景应用，会带来哪些影响？
评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣？
为什么在拦截外机时，我国总是出动歼16，而不是更先进的歼20？
瓜达尔港为什么几乎没有轮船停靠？
魔兽世界有必要4k吗?
电话：
座机：
邮箱：
地址：
