穿着羽绒服做各种冬季运动，是最广泛的基本错误之一。
这和羽绒服的防水性没有关系，而是涉及到一个户外运动、户外穿衣的基本知识点： 人体在静止时和运动时所需要的保暖衣物是有巨大差异的。
---------------------先来看一个著名的速度滑运动员，荷兰的尤塔莱尔丹，此人因为比赛结束后 马上拉开胸前拉链的动作而火： 问题是，很多速度滑运动员比赛结束时都会有这个动作： 为什么要拉开拉链？因为 他们热！滑冰比赛的场馆热么？…。
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