坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
网络小白如何建立一个网站，供别人下载文件（主要是PDF和MP3）?
只是突然很好奇，已经造出了三艘航母，为何不能按照这样的模板，批量建造航母呢?
只有我觉得.doc文件比.docx文件便捷吗？
后端开发除了增删改查还有什么？
写业务的话，go是不是垃圾？
买到烂尾楼到底该有多绝望？
你健身是为了什么？
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
有哪些小众的开源项目养活了一大批人?
超级喜欢穿短裙正常吗?
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