一、治疗前 症状：颈部僵硬，活动不适，我是右侧突出，所以右背牵引式疼痛，并发散至右手臂，出现手臂发麻，沉重感无力，严重时难以抬起。
本人没有头晕、踩棉花情况。
片子：曲度变直，颈椎突出压迫神经和脊髓。
二、保守治疗3个月后 症状：已经完全消失，颈部活动自然。
片子：突出物变小，压迫神经，暂不压迫脊髓。
详细看核磁图。
颈椎病就是长期战斗，只要没有症状就是成功。
三、我是保守方案 1、少低头： 减少手机使用：我…。
大家平时用不用电脑或手机记笔记？有的话推荐什么软件？
自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情？
程序员平时都是CRUD开发工作，真的需要深入理解原理性的知识点吗？
Vue性能优于React，那为什么还不用Vue？
消息称苹果 macOS 26 将不再支持部分旧款英特尔 CPU 机型，这背后原因有哪些？
各位都在用Docker跑些什么呢？
外卖小哥说一楼门禁坏了进不来我是否应该下楼去取?
为什么个人需要公网ip？
怎么看待B站舞蹈区和某些风格比较暴露的up？
有没有GUI框架开发难度小，***消耗又不多，而且又跨平台？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
