有病治病，没病预防！ 一：预防颈椎病最好的方法（一）：平躺睡觉 不要：不枕枕头 不枕枕头，颈椎下面是空的，时间长了容易造成颈椎曲度变直，已经变直的容易造成颈椎反弓。
要：枕枕头 有了枕头的支撑，既可以防止颈椎曲度变直又可以拖起颈椎，不至于睡醒脖子很累。
（二）：侧躺睡觉 不要：枕头太低 枕头太低，头就会向下垂，肩膀就会被挤压，时间长了可能会造成斜颈和肩内扣问题，睡醒后肩膀颈椎疼痛。
要：枕头高度可以保证…。
为什么感觉四***明很空洞？
程序员平时都是CRUD开发工作，真的需要深入理解原理性的知识点吗？
最好的笔记软件是什么？
个人小网站是怎么防止网站被攻击的?
为什么程序员们愿意在GitHub上开源自己的成果给别人免费使用和学习？
前端，后端，全栈哪个好找工作？
微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用，背后原因有哪些？
女生第一次来大姨妈什么感受？
现在手里有一万闲钱，买什么币好？
为什么很多男人都喜欢大胸的女生？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
