会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
和男朋友说我姐想见他,想让他请吃饭,他觉得不应该他请客,这个人行不行?
为什么国内的uni***一直没人讨论呢?
新婚那天晚上你们是怎样度过的?
这位***叫什么啊?
为什么很多外行敢站出来评价中医?
本人女20,平胸跟男生一样怎么办 ?
不是说剪映很简单吗,为啥大家还是喜欢用pr呢?
在中国有多少开发者使用Rust编程语言?
想往鱼缸里种点水草,但是家里鱼缸大了买水草泥或者底砂太贵了,有没有生活中可以替代的物品或其他建议?
商业史上有哪些降维打击的经典案例?
电话:
座机:
邮箱:
地址: