会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
怎么隔离dify和RAGflow ?
外卖小哥说一楼门禁坏了进不来我是否应该下楼去取?
Postgres 和 MySQL 应该怎么选?
PostgreSQL 与 MySQL 相比,优势何在?
rust有什么适合萌新练手的项目吗?
Golang和J***a到底怎么选?
高一弟弟上设计课需要买电脑,为了杜绝他打游戏给他买了一万二的苹果,但他还是在想办法下载游戏,怎么救?
真的没有人觉得2k是一个很尴尬的分辨率吗?
国外的女生为什么屁股都大?
怎么看待B站舞蹈区和某些风格比较暴露的up?
电话:
座机:
邮箱:
地址: