会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
2025年6月了,深圳房价咋样?
那你说什么样的是美女?
如何评价白宇帆、辛柏青主演的电视剧《护宝寻踪》?
星舰看起来很粗糙,谁给我讲讲这玩意儿先进在哪里?
为什么年轻的肉体让人沉迷?
如何看待不超过1879元的Mac mini(M4+16/256GB+票),易用性吊打同级其他台式电脑?
央行行长潘功胜首次在公开场合谈及稳定币,稳定币是什么?有何深意?
golang有哪些不错的游戏服务器框架?
穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞?
黄晓明上戏考博落榜,本人回应「明年再战」,怎样看明星对高学历的追求?上戏博士有多难考?
电话:
座机:
邮箱:
地址: