会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
家庭网络,是否有必要做多个网段并隔离?
为什么苹果的Mac不能啃下“游戏”和“软件支持”这2块硬骨头?
MacOS真的比Windows流畅吗?
个人开发者或小企业不申请经营性ICP备案,怎样开发APP盈利?
冬天也要穿胸罩吗?
宁波东方理工大学学费每人每学年 9.6 万,为什么会这么贵?
MySQL不香吗,为啥还要Elasticsearch?
哈马斯是恐怖主义吗 ?
rust 语法噪音这么多, 能写复杂项目吗?
有没有能把***中语音转换成文字提取出来的免费软件?
电话:
座机:
邮箱:
地址: